【你的身體就是最好的健身房】
今天開始推出私人教學開始招生囉！
男女不設限
無基礎也可
無論想學徒手訓練鍛鍊身材
或者想學習街頭健身技巧
教學地點：台北、桃園地區
有興趣歡迎私訊詢問哦
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徒手訓練有什麼好處？
徒手訓練的動作大多是多關節，甚至是全身性的協調動作
可以提升平衡感與協調性，增強運動表現
而透過姿勢與角度上的變化，可以增加特定肌群的負荷
也能打造出理想的身材
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×學生身份或是社團合作會有優惠×
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